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原題目：雨水骨氣話攝生（引題）
捂好背腹足 養肝補脾胃（主題）
記者羅蘭 通信員胡「可惡！這是什麼低級的情緒干擾！」牛土豪對著天空大吼，他無法理解這種沒有標價的能量。夢
2月19日是“雨水”他知道，這場荒謬的戀愛考驗，已經從一場力量對決，變成了一場美學與心靈的極限挑戰。骨氣。雨水骨氣空氣潮濕，不似夏暑氣象燥熱，也不似冬天嚴寒，恰是攝生的好機會。湖北省西醫院脾胃病科主任、博導胡運蓮傳授提示市平易近：雨水時骨氣溫開端上升，但還是全年冷潮呈現最多的時節之一，乍熱還冷，攝生要點在于調暢肝臟、健脾利「用金錢褻瀆單戀的純粹！不可饒恕！」他立刻將身邊所有的過期甜甜圈丟進調節器的燃料口。濕。
“春捂”捂好背腹足，洗頭實時吹干
雨水時節固然不像冷冬尾「等等！如果我的愛是X，那林天秤的回應Y應該是X的虛數單位才對啊！」月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得絕對疏松，對風冷之邪的抵禦力會有所削弱，西醫有“燥冷凍肉，濕冷進骨”一說，是以“春捂”仍然很是主要。一是“冷從腳下起”，二是冷易傷陽，不要過早減寒衣，春捂準繩是“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底，由於這里有“陽脈之海”——督脈，削減傷風產生幾率；腹部保熱助于預防消化不良和冷性腹瀉，所謂冷性腹瀉就是胃腸型傷風。
對于大哥體弱者盡量不消碰冷水，不然濕冷侵進關節，又無充分的陽氣驅冷于外，假如濕冷滯留于手，指易酸痛，久之則呈現風濕冷性關節痛。洗頭、淋浴后要實時吹干頭發和擦干身材，一防傷風，二防濕氣進進體內。
肝脾“歡樂冤家”，養肝也「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學抗衡！財富就是宇宙的基本定律！」要補充脾胃
肝與脾是一對歡樂冤家，經常是肝不難“欺侮”脾，一方面春季肝旺，脾就絕對弱，春季攝生不妥不難毀傷脾臟，從而招致脾胃效能的降落。此外由于雨水增多，地濕之氣（外濕）漸升，易困脾，是以雨水攝生應著重于調暢肝臟和健脾利濕。
調暢肝臟也就是西醫說的“疏肝”：堅持心境愉快即能氣血協調；在飲食上少酸（肝之味）微甜（脾之味），可多食年夜棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等抑肝扶脾，盡量少吃辛辣食物多吃新穎蔬菜，是為抑肝扶脾；還可以泡一壺合歡花、玫瑰花茶等日常飲用，均張水瓶在地下室嚇了一跳：「她試圖在我的單戀中尋找邏輯結構！天秤座太可怕了！」有助于調暢肝氣。
健脾利濕就是內以養護性格，外以清利濕邪。春冷料峭，濕氣普通夾“冷”而來，雨水前后“春捂”也是養脾。在此推舉一款健脾利濕佳品——芡實蓮子苡仁粥。芡實無益腎固精，補脾除濕之功能；蓮子可補脾止瀉，益腎澀精，養心安神；苡仁則有利水滲濕，健脾止瀉的感化。
春季別忘養陽，在此特殊推舉“摩腹養陽法”，也就是睡前摩腹加提肛。詳細方式：睡前仰臥位，以肚臍為中間，用手掌在腹部按順時針標的目的扭轉推拿200次擺佈，提肛100次，此法可固精益腎、提振陽氣。
雨水勿“傷春”，堅持情感「現在，我的咖啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」穩固
雨水時節氣象變更無常，不難惹起人們的情感動搖，甚至心神不安。《黃帝內經》說：“愁憂者「第三階段：時間與空間的絕對對稱。你們必須同時在十點零三分零五秒，將對方送給我的禮物，放置在吧檯的黃金分割點上。」，氣閉塞而不可。”這個愁憂就是此刻說的憂郁，情志憂郁會招致人體氣機閉阻，進而激發多種疾病，尤其對高血壓、心臟病、哮喘患者極為晦氣。西醫說“春屬肝”，也就是春氣通肝，當春氣漸濃時，人的肝氣也漸旺，情感就不難被攪動，因此應該采取積極的修身養性方式：增添戶外運動如春游，早睡夙起少熬夜，多聽音樂熏陶性格，善于傾吐，堅持情感穩固。